最近ロードバイク界隈で話題のワークアウト「CARSON+2」をZwiftのカスタムワークアウトで作成しました。 内容としてはSST領域のインターバルとなっており、FTP向上に効果が期待できます。 今のベースアップの時期にはもってこいの内容となっています。 TSSは…

時期新型iPhone 13の最新情報について情報があったのまとめてみました。 今年はコロナ渦によるパンデミックにより、これまでの発売スケジュールに変更がありました。 通常のiPhone12とiPhone12 Proが発表され、10月に発売されましたが、iPhone 12miniとiPhon…