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ダウンロード可!最近話題のワークアウト「CARSON+2」をZwiftで作成しました!【ロードバイク】

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最近ロードバイク界隈で話題のワークアウト「CARSON+2」をZwiftのカスタムワークアウトで作成しました。

 

内容としてはSST領域のインターバルとなっており、FTP向上に効果が期待できます。

今のベースアップの時期にはもってこいの内容となっています。

TSSは90分で99なので大体SST(med)と同じくらいの強度となっています。

 

以下、ワークアウト内容

 

0~10min:ウォームアップ

10~80min:(88~96%×5~7min+2minレスト)×9set

80~90min:クールダウン

 

ダウンロードは以下からお願いいたします。

 

drive.google.com

時期新型iPhone13の発売日・発売スケジュールは?

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時期新型iPhone 13の最新情報について情報があったのまとめてみました。

今年はコロナ渦によるパンデミックにより、これまでの発売スケジュールに変更がありました。

通常のiPhone12とiPhone12 Proが発表され、10月に発売されましたが、iPhone 12miniとiPhone12 ProMaxについては11月に発売されました。

 

記事によるとiPhone 13の発売スケジュールはこれまでと同じになるようです。

例年のスケジュールだと9月上旬に発表会・予約開始となり、9月中旬に発売・デリバリー開始となります。

そのため、iPhone 13についてもこのようなスケジュールになると思われるため、9月中旬の発売が予想されます。

 

しかし、ここ数年iPhoneをはじめとしたスマートフォンで画期的な進化が見られないことは否めません。

多少カメラがよくなったり、バッテリー容量が大きくなったくらいです。

iPhone 13には革新的な機能を期待したいところです。

 

 

ソース:Kuo: iPhone 13 to be produced and launched on regular schedule in 2021 - 9to5Mac

 

【GPS】今おすすめのランニングウォッチは?

ランニングウォッチはといえばガーミン、スント、エプソンあたりが有名ですが、私のおすすめするランニングウォッチは以下の2つです。

 

①ランニング(フルマラソンまで)しかしない人

Garmin Foreathlete235J一択です。

向学式心拍系がついていない230Jもありますが、将来的に絶対ほしくなるのでついている235Jのほうがおすすめです。

ランに必要な機能はすべてそろっているのでこちらを買っておけば後悔することはないと思います。

ただ、バッテリー駆動時間が短いのでウルトラマラソンに興味がある人は上位モデルのほうがいいと思います。

カラーも3種類から選べるのいいですね(*‘∀‘)

 

トライアスロンウルトラマラソンに興味がある人

Garmin Foreathlete935がおすすめです。

ラン、バイク、スイムとすべてのアクティビティに対応しています。 

もちろん光学式心拍系もついており、Foreathleteシリーズのフラッグシップモデルです。

バッテリー駆動時間もウルトラトラックモードで最大40時間とウルトラマラソンにも対応しています。

2018年春に出た645もありますが、正直あまりおすすめしません。

機能で言えば235Jと935の中間くらいの機能になります。

でも、値段の割にこれといって目立った機能もなくいまいちパッとしません。

デザインも微妙なので235Jか935Jから選ぶと満足度が高いと思いますよ(*‘ω‘ *)

 

 

 

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【2018年版】Amazonアソシエイトの審査に落ちた・通らないときの対象方法をご紹介!

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この記事にたどり着いたという方はAmazonアソシエイトに登録しようとしたけど審査に落ちた・通らない人がほとんどだと思います。

本記事では2018年度版のAmazonアソシエイトの審査を通す方法をご紹介します。

正確には簡単にAmazonアフィリエイトを行う方法です。

 

ブログやサイトをマネタイズしようとしたときに、真っ先に思い浮かぶのがAmazon楽天などの大手通販サイトのアフィリエイトだと思います。

楽天は審査が特になく登録も簡単なので問題ないのですが、アマゾンには審査があります。

 

最近この審査が非常に厳しくなってきています。

 

 

そこでAmazonアソシエイトの審査を確実に通すには、もしもアフィリエイトASP)経由で申し込むのがおすすめです。

もしもアフィリエイト経由だと審査が非常に緩いです。

私の感覚ではたった5記事くらいの簡単なブログでも申請すれば通ります。

最大手のASPであるA8.netでもAmazonを扱っているのですが、こちらは審査が非常に厳しいです。(私の感覚としては本家のAmazonアソシエイトと変わらないくらい厳しい。)

 

また、もしもアフィリエイトは利用者に非常に優しいASPで、報酬ボーナスとして10%分プラスされたり、1,000円以上から振り込んでもらうこともできます。

これはもしもアフィリエイトにしかない特徴でおすすめする理由でもあります。

もしもアフィリエイト経由でアマゾンアソシエイトを行うデメリットについても考えてみましたが私は特に思いつきません。

 

そのくらいもしもアフィリエイトはおすすめなので、どうしてもAmazonアソシエイトの審査が通らない・落ちるという人はぜひ試してみてください!

 

 もしもアフィエイトへの登録はこちらから

 

 

 

【祝!金メダル】女子スピードスケート小平奈緒選手のサングラスはオークリー?

  

 

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昨日スピードスケートの小平奈緒選手が500mで金メダルを獲得しましたね!

今大会では羽生選手に続いて日本勢2個目の金メダルです。

自分は、裏番組のイッテQを見ていたので残念ながら生で見ることはできなかったのですが、ニュース速報のテロップで知りました。

本当におめでとうございます!

 

ところで小平奈緒選手のスケート時のサングラスってかなり目立ちますよね!

昨日は間違って練習用のサングラスをしていたという話もありますが(笑)

かなり派手なサングラスで気になったので少し調べてみました!

 

小平奈緒選手の使用しているサングラスはオークリーのもののようです。

オークリーといえば我々ローディにも馴染み深いメーカーですよね。

さすがプロ選手も愛用するサングラスメーカーですね。

オークリーの公式ホームページでも小平奈緒選手のことが紹介されてました。

 

japan.oakley.com

 

こちらを見ると使用しているのはRADARLOCK EDGEFAST JACKETとなっています。

今大会で使用しているのはもっと派手なサングラスでしたのでこの2つではないと思います。

おそらく使用していたものはRADAR  EV PATH  HARMONY FADE です。

詳しくはこちらから。

 

オークリーの公式通販では在庫なしみたいです^^;小平選手効果でしょうかね(笑)

 

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アジア自転車競技選手権大会!日本人選手の結果は?

  

自転車のアジア選手権が終わったみたいですね~。

 

男子エリートしかよくわかりませんが、

 

チームタイムトライアルで優勝!

個人タイムトライアルで別府選手が4位!

男子ロードエリートで別府選手が2位!

               新城選手が5位!

 

と上々の結果のようですね!

やっぱりワールドチームに所属する別府選手、新城選手は存在感がありますよね!

できれば個人種目で優勝してもらいたかったところですが、来年に期待します。

 

今年はミャンマーで初開催らしく、運営にも色々問題あったみたいですがこちらも次回以降に期待です。(交通規制ができてないのはどうかと思いますが(笑)興味がある方はCyclistやシクロワイアードで確認してみてください。)

 

アジア選手権も終わり自転車レースはもうすぐ春のクラシックシーズンです。

こちらも今から楽しみですね!!!

 

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新しいタイヤがほしい!候補のタイヤは?

  

新しいタイヤを買おうと思ってます。

候補としては、

 

パナレーサーRACE A EVO3

パナレーサー ジラー

③コンチネンタル GP4000SⅡ

IRC アスピーテプロ

 

このあたりですかね~。

タイヤは安全にも関わるのでいいのを買いたいところ。

ミシュランのプロ4も定番ですが、以前使って特別いい印象もなかったので今回ははずしました。

 

シーズンインする前に早いとこ買っておかないと!

 

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